Gerir o Consentimento

Utilizamos cookies pois queremos que tenha uma experiência de navegação personalizada, com informações adequadas aos seus interesses. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar negativamente certos recursos e funções.

Pode alterar as suas definições de cookies a qualquer altura.

O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para o fim legítimo de permitir a utilização de um determinado serviço expressamente solicitado pelo assinante ou utilizador.

O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos.

A recolha de dados para fins de marketing é efetuada de forma granular e depende da sua autorização explícita e direta nos formulários ou ações específicas onde essa informação seja solicitada.
Menu Lateral
Informação sobre o curso Técnicas de autocontrolo emocional
Duração
7.0 horas
Destinatários

Todos os profissionais que queiram desenvolver esta competência em contexto de desenvolvimento pessoal ou profissional.

Pré-Requisitos

n.a.

Objetivos

- Reconhecer o poder das emoções nas nossas relações;
- Desenvolver competências de gestão de controlo emocional em todas as situações;
- Aplicar diferentes estratégias de domínio emocional e superando bloqueios emocionais.

Conteúdos Programáticos

- As emoções: emoções primárias e emoções secundárias;
- A importância da gestão das emoções;
- Identificar as emoções e contextos de ativação;
- Técnicas de controlo emocional.